解決策が見つかった

私は夜遅くまでパソコンを使って作業することが多く、そのせいか布団に入っても頭が冴えてしまってなかなか寝付けない日が多くありました。翌朝目が覚めても寝たりない感じがして、日中の仕事に集中できなくなってしまう日もありました。このままではいけないと思い情報を集めていると、ネットでセロトアルファの記事が目にとまりました。「こんなのどうせ効かないだろうな」とは思ったのですが、一応半信半疑で試してみることに。シャキッとしない毎日から抜け出すために何とかしたい、という思いでした。すると、驚いたことに、セロトアルファを飲み始めてから2,3日経つと、布団に入って30分も経たないうちに眠気を催すようになったのです。これには驚きました。仕事もかなり効率よく集中して取り組めるようになったと感じます。

私が不眠で悩んでいたとき友人から、ホットミルクを飲むと気分が落ち着いて眠くなる、ハーブティーでリラックスすると良い、寝る前3時間はできるだけパソコンやスマホは使わないようにして目・脳を休める、など色々なアドバイスをもらって試しましたが、どれもはっきりとした効果は得られませんでした。もちろん、これらの対策が効くかどうかは体質にもよるとは思いますが、必ずしも全ての人に効果があるとは限らないと思います。私であれば、もし自分の友人が不眠で悩んでいたら、迷わずセロトアルファを薦めます。やっぱり、あれだけ悩んでいた私の不眠が嘘のように、今はぐっすり眠れるようになりましたので、セロトアルファの効果は絶大です。